20071027柯子林山泉河泳
泉水有點冷~但我們有紅會的熱血,義勇神功護體。
還是要先作熱身操,把血熱起來才行。
姿宇教練帶整套熱身操
豆花教練再補伏立挺身
準備下水囉~
泉水有多冷~看豆花就知道了~
衝啦~
姿宇~收小腹
水中合照
嘉淇平跳入水(連拍)
嘉淇跳完,佳樺跳~(連拍)
不小心摸到水閘門的黑油~為了拍照,臉又沾到手指上的黑油。
佳樺跳完,豆花跳,示範夾腳拖鞋平跳入水~(連拍)
接著示範夾手拖鞋平跳入水~(連拍)
豆花跳完,政憲跳~(連拍)
政憲跳完,亦辰跳~(連拍)
亦辰跳完,佳樺被騙再跳一次~(連拍)
用力收小腹中~
佳樺跳完,英城跳~(連拍)
此時的陽光倍感溫暖。
晒太陽順便拍個合照。
有個人姿勢擺的很專業喔~練過拔河的果然比較厲害。
歐不歐K
今日訓練課程,踩水打球。
政憲在岸上好像看不下去的樣子。
踩水拍球還蠻有架勢~
踩水打球也是蠻累滴,乘機抱球踩水一下。
還可以嗎?
還可以~咕嚕咕嚕....
身為教練的姿宇,竟然偷偷溜到岸邊休息~
呼~有抱磚踩水後的感覺,好累~
裝可愛時間~
游完冰冷的泉水後喝碗熱湯,全身真是舒暢。
這是傳說中的美國大餅嗎?要啃多久才啃的完~