20071027柯子林山泉河泳

泉水有點冷~但我們有紅會的熱血,義勇神功護體。

還是要先作熱身操,把血熱起來才行。

姿宇教練帶整套熱身操

豆花教練再補伏立挺身

準備下水囉~

泉水有多冷~看豆花就知道了~

衝啦~

姿宇~收小腹

水中合照

嘉淇平跳入水(連拍)

嘉淇跳完,佳樺跳~(連拍)

不小心摸到水閘門的黑油~為了拍照,臉又沾到手指上的黑油。

佳樺跳完,豆花跳,示範夾腳拖鞋平跳入水~(連拍)

接著示範夾手拖鞋平跳入水~(連拍)

豆花跳完,政憲跳~(連拍)

政憲跳完,亦辰跳~(連拍)

亦辰跳完,佳樺被騙再跳一次~(連拍)

用力收小腹中~

佳樺跳完,英城跳~(連拍)

此時的陽光倍感溫暖。

晒太陽順便拍個合照。

有個人姿勢擺的很專業喔~練過拔河的果然比較厲害。

歐不歐K

今日訓練課程,踩水打球。

政憲在岸上好像看不下去的樣子。

踩水拍球還蠻有架勢~

踩水打球也是蠻累滴,乘機抱球踩水一下。

還可以嗎?

還可以~咕嚕咕嚕....

身為教練的姿宇,竟然偷偷溜到岸邊休息~

呼~有抱磚踩水後的感覺,好累~

裝可愛時間~

游完冰冷的泉水後喝碗熱湯,全身真是舒暢。

這是傳說中的美國大餅嗎?要啃多久才啃的完~