這次和紅十字會義勇救生隊一起參加外木山海上長泳活動。
張理特別買了一箱小黃瓜讓大家帶在身上，好在海上享用。
基隆市政府連續第五年舉辦挑戰外木山海上四千公尺長泳活動。
下海前先做熱身操暖身。
開幕後準備下海囉，活動場地路線不是很理想，才1500人就塞車了。
下海的地方也不理想，只能排一列下水。若是像日月潭2萬人豈不是排到中午了。
1500多名泳者依序下水，在外木山海中串成數公里長的黃色泳帽人鏈。
衝啦!!才4000公尺而已~
小黃瓜是參加海上長泳的必備聖品。
小黃瓜泡在鹹鹹的海水裡，餓了、渴了咬一口，既美味又清涼消暑。
小黃瓜的另一個用處~泡妞。
即將抵達終點站
再次回到救生班海訓的地點。
長泳後的便當最好吃^ ^~
豆花教練協助活動招集。
這次活動最辛苦的主辦人~張理
