20070826外木山海泳訓練

外木山海岸為基隆市轄區僅存最長的天然海岸。一側為開闊的海岸景觀，一側為高聳的單面懸崖。

裝備下車後，大伙先把救生艇組裝好。

打混中的小熊貓~

日頭赤炎炎，先做好防曬。

著裝開始做熱身運動下海。

拉筋~

準備要游出海囉~

大家在海面上整好隊伍，教練們在四周注意安全。

衝啊~

游了90分鐘左右，終於讓大家上岸休息了。

教練拿出醋讓大家擦拭被水母扎到的傷口。

每個人的戰勵品都不一樣。

滿嘴海水鹹鹹滴，來碗教練準備的清涼仙草冰正好。

開始祭拜好兄弟們。

陳碧煌教練講解操作救生艇相關知識。

上完課後，變成外木山水上遊樂園，開始一票玩到底。

玩了一上午，大家也餓了。

教練準備的愛心午餐真豐盛。

東西太多了，吃的很滿足。

大伙睡的還蠻熟滴~zZZ

下午最後的浮潛活動

又過了一天愉快的訓練課程。