20070826外木山海泳訓練
外木山海岸為基隆市轄區僅存最長的天然海岸。一側為開闊的海岸景觀,一側為高聳的單面懸崖。
裝備下車後,大伙先把救生艇組裝好。
打混中的小熊貓~
日頭赤炎炎,先做好防曬。
著裝開始做熱身運動下海。
拉筋~
準備要游出海囉~
大家在海面上整好隊伍,教練們在四周注意安全。
衝啊~
游了90分鐘左右,終於讓大家上岸休息了。
教練拿出醋讓大家擦拭被水母扎到的傷口。
每個人的戰勵品都不一樣。
滿嘴海水鹹鹹滴,來碗教練準備的清涼仙草冰正好。
開始祭拜好兄弟們。
陳碧煌教練講解操作救生艇相關知識。
上完課後,變成外木山水上遊樂園,開始一票玩到底。
玩了一上午,大家也餓了。
教練準備的愛心午餐真豐盛。
東西太多了,吃的很滿足。
大伙睡的還蠻熟滴~zZZ
下午最後的浮潛活動
又過了一天愉快的訓練課程。